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文／Beauty美人誌 尖叫！繼少時回歸後，泫雅也宣布將在8月底回歸了～～而說到她們，小編最羨慕的就是她們的小、蠻、腰！真的很美啊～～～穿起任何衣服都好看，事不宜遲，趁著動力還在，趕快來練！ ▲跟著下面三步驟你也能有完美腰線（圖／翻攝自hyunah_aa、taeyeon_ss IG） STEP1．雙手握住毛巾，身體向後傾 常看運動單元的粉絲，一定對毛巾很熟悉！！（畢竟是小編運動時的最愛）一樣，為了幫助我們能正確施力，雙手握住毛巾的兩段，將身體向後傾至腳跟快要離地的感覺，HOLD住！ STEP2．右手碰左腳尖 這邊很重要，將左腳伸直並抬高到你的極限後，右手向前去碰，幫助正確鍛鍊到側腰的曲線！碰一下就能回到原位囉～ STEP3．左手碰右腳尖 同樣地另一側的腰當然也要鍛鍊啦！只是這次換成右手碰左腳尖，碰到後回到原地，左右交錯做，共作10組！ ▲泫雅的小蠻腰太性感啦！（圖／翻攝自hyunah_aa IG） 小編必須說，這個動作很累喔！！因為要維持腰在半空中，腳還要伸直抬高，雙手還不能放棄毛巾，建議大家可以做五組休息一下，這樣隔天才不會身體肌肉不舒服～～不過持之以恆做下去，小蠻腰就在不遠處啦！！！ 完整教學影片： The Session（@thesession.healthy）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 12 5:38下午 PDT 張貼 【延伸閱讀】 毛巾居然這麼萬能！簡單兩動作，消除小腹、腰內肉還能瘦大腿！ 毛巾運動再升級！超有感瘦下「整圈」腰肉，小腹水桶腰掰掰！ 每天一點點，從此大家看見你只會大喊「腰瘦」啊！ ※本文由《Beauty美人誌》雜誌授權報導，未經同意禁止轉載
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日前特地來台灣參加公益活動的AV女神吉澤明步，展現最大親和力，接受網路影音平台「酷瞧」的快問快答，萌到最高點不說，千嬌百媚的姿態，在在叫人融化到骨子裡，想看看她睡覺的甜美模樣嗎？想知道她喜歡甚麼樣的男生嗎？答案都在影片裡。 首先，大家一定很好奇，吉澤明步喜歡怎麼樣的男生呢？她毫不猶豫表示：「最喜歡會搞笑又溫柔的男生！」難怪呀，許多日本女明星心儀的男人都是笑星，包括鈴木保奈美嫁給笑星石橋貴明、常盤貴子婚前最愛的松本人志、藤原紀香的第一任老公陣內智則等，每個都逃不過搞笑男人的攻勢，看來吉澤明步也不例外。 至於吉澤明步的優點也不遑多讓喔，她形容自己「溫柔、人好又能幹」，講到臉紅不好意思，馬上又加了一個「小迷糊」特性，看來男人要不喜歡她也難。賢慧的她還很會做料理，包括蛋包飯、高麗菜捲都是她的拿手菜，不過來台灣的時候，吉澤明步最愛的卻是珍珠奶茶，好滋味無法擋呀。 影片中，吉澤明步還示範撒嬌三連拍，甚至獻出萌萌的睡姿，對你ㄙㄞㄋㄞ說……，想知道這位女神說了甚麼令人臉紅心跳的話嗎？答案就在影片中〜〜
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