大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本神奇伸展操，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
預防SARS從健身做起！運動不足所引起的疲倦、壓力及疾病是現代人的通病。根據研究指出，動作緩和的伸展操是最適合人體的運動，不但可以活化細胞，使身體健康、青春永駐，更重要的是它不需花太多時間與空間，隨時隨地都能進行，是一種防疫強身的運動療法。作者簡介田中誠一1935年出生於東京，東京教育大學體育系畢業之後，曾任教於日本大學所屬的三島高中，現任東海大學體育系教授。他以自己獨特的理論，培育了許多優秀的運動選手，而他獨創的田中式指導法，不僅在運動界激發了運動選手的鬥志和潛能，就是在商業界也廣受支持，成效斐然。
須知：
作者： 田中誠一 【博客來週年慶優惠折扣-首選】
新功能介紹- 譯者：周素芬/譯
- 出版社：輕舟
新功能介紹 - 出版日期：2003/06/26
- 語言：繁體中文
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▲台灣遊覽車長期客廳化，萬一超過電力負載恐釀災。（圖／記者賴文萱攝）
記者賴文萱／台北報導
陸客團火燒車事故意外燒出台灣遊覽車「客廳化」的狀況，讓外界擔憂車上裝設太多設備，恐會導致電力負荷不足因而釀災。中華民國遊覽車公會8月4日在理監事會上全體表決通過，擬拆除車上卡拉ok設備，也不得裝設飲水機等裝置，近日也發問卷給各縣市公會會員聽取意見，統一整合過後就將報交通部核定。
火燒車意外釀26死，起初釀災原因指向遊覽車上裝設太多電力設備導致電路短線，遊覽車公會在8月4日的理監事會議中，全體通過廢除遊覽車上卡拉ok，並溯及既往一律拆除，另外飲水機等設備，新車也不得安裝。
▲遊覽車公會通過決議，擬要廢除車上卡拉ok、飲水機等設備。（圖／記者季相儒攝）
中華民國遊覽車公會理事長魯孝亞說，事故發生後，讓業者們有同樣的共識，但因為這項決議恐會影響台灣長期以來的旅遊生態以及乘客權益以及在車上的娛樂性，所以近期也發函給各縣市公會會員，聽取會員意見後看看大家有沒有這個共識，在決定是否會進行下一步。
但魯孝亞強調，車上的電器用品不僅是要裝與不裝這樣的問題而已，他們也發文給全台底盤代理商，希望廠商對於遊覽車的電力負荷能夠有明確宣告，像是哪款車可以負荷多少電量，遊覽車業者也是消費者，應該有權利知道。
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